Я - сертифицированный инструктор по Аэройоге. Так же имею педагогическое и медицинское образование. Воспитываю трёх замечательных дочек.
С направлением антигравити познакомилась несколько лет назад и влюбилась в него с первого раза.

Основной принцип Аэройоги - растяжение через расслабление.
Гамак является чудесным инструментом , который может не только облегчить выполнение асан и дать хорошую поддержку и опору , но и усилить нагрузку в несколько раз , меняя направление гравитации в другую сторону.