Студия BUDDA yoga на Казанской
Анастасия Лыткина
Сертифицированный инструктор Хатха-йоги
Опыт преподавания групповых классов с 2019г., опыт личной практики с 2015г.
Анастасия сертифицированный инструктор Хатха-йоги Федерации йоги России, обучалась по Международной программе Альянса Йоги (Yoga Teacher Training Course) г.Москва (Школа Сергея Репина) 2019г.
С 2021 года проходит обучение в Институте восточных методов реабилитации на Йогатерапевта (под руководством А.Фролова).
Систематически посещает мастер-классы по различным направлениям йоги (Хатха йога, Yoga Flow, йога для позвоночника и др.).
Преподавала в России и Индонезии.
Йога помогла мне не только с физическим здоровьем, но и справиться с состояниями вечных переживаний, избавлением от бесконечного потока хаотичных мыслей, а также стать более осознанной.
В процессе своего пути, я переняла практику хатха-йоги от нескольких потрясающих учителей, являюсь сертифицированным инструктором Федерации йоги России.
практики в шавасане.
Анастасия сертифицированный инструктор Хатха-йоги Федерации йоги России, обучалась по Международной программе Альянса Йоги (Yoga Teacher Training Course) г.Москва (Школа Сергея Репина) 2019г.
С 2021 года проходит обучение в Институте восточных методов реабилитации на Йогатерапевта (под руководством А.Фролова).
Систематически посещает мастер-классы по различным направлениям йоги (Хатха йога, Yoga Flow, йога для позвоночника и др.).
Преподавала в России и Индонезии.
Йога помогла мне не только с физическим здоровьем, но и справиться с состояниями вечных переживаний, избавлением от бесконечного потока хаотичных мыслей, а также стать более осознанной.
В процессе своего пути, я переняла практику хатха-йоги от нескольких потрясающих учителей, являюсь сертифицированным инструктором Федерации йоги России.
практики в шавасане.
Во время практики йоги мы погрузимся в себя, сделаем гармонизирующие пранаямы, будем осознавать своё тело как на физическом, так и на более тонких уровнях, уделим внимание нашей «основе жизни» - позвоночнику, нашей гибкости и силе, взбодримся и успокоимся, отдохнём от повседневных забот, проработаем баланс ума и души для ощущения подлинного чувства целостности и полноты, а в самом конце расслабимся и закрепим результаты практики в шавасане.