Элла Золотенкова
Самое время вводить в свою жизнь новые ритуалы и пробовать новые практики, чтобы зарядиться на будущий год энергией, впустить в свою жизнь позитивные вибрации
Практика Мандала йога посвящена не столько асанам, сколько проработке своих телесных оболочек - от твёрдого тела - до самого тонкого, постепенно знакомя практикующего с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний
⠀
Мандала, в общем смысле, означает геометрический символ, который интерпретируют как модель вселенной, или «карта космоса»