Click to order
Студия йоги и растяжки в Приморской районе
ЙОГА
Йога – это глубже, чем просто работа с телом.
Она в первую очередь учит расслабляться, и все здесь делается без напряжения, с правильным брюшным дыханием.
Почему йога нужна в современном мире?
  • 1
    Стресс и хроническая усталость
    Современные люди, как правило, ведут сидячий образ жизни, уровень их двигательной активности снижается и приводит в целому ряду заболеваний. Выходом может стать йога и медитация, которые способны привести в гармоничное состояние и тело, и ум, и душу.
  • 2
    Осанка и координация
    Йога укрепляет мышцы спины и помогает исправить искривления позвоночника. В число упражнений входят различные виды балансировки. Они учат управлять своим телом, делают движения уверенными и четкими
  • 3
    Йога для женского организма
    Йога помогает снизить, а порой и полностью устранить периодические боли. ПМС протекает более мягко. Регулярные занятия нормализуют работу эндокринной системы, что приводит к гормональному балансу в организме. Именно поэтому йогу часто рекомендуют при планировании беременности и вынашивании ребенка